Ось чому собаки теж можуть страждати від сезонного афективного розладу
Годинники перевели назад, дні стали коротшими, а ранні зимові заходи сонця знову повернулися — разом із ними для багатьох прийшов і знайомий зимовий смуток. У людей цей стан відомий як сезонний афективний розлад (SAD): він може проявлятися тривалою пригніченістю, втомою та бажанням уникати спілкування. Але як щодо наших чотирилапих друзів — чи впливає зміна сезону і на їхній настрій? Коротка відповідь: ймовірно, так. Довша — трохи складніша.
Головне
Узимку собаки можуть демонструвати симптоми, схожі на депресію, часто через коротший світловий день, менше природного освітлення та зміни в поведінці людей.
Ознаки собачого SAD включають млявість, втрату інтересу до ігор або їжі та загальну замкненість — але спершу важливо виключити медичні причини.
Регулярні прогулянки, ігри та розумове навантаження можуть покращити настрій собаки й допомогти компенсувати нестачу денного світла.
Узимку собаки можуть демонструвати симптоми, схожі на депресію, часто через коротший світловий день, менше природного освітлення та зміни в поведінці людей.
Ознаки собачого SAD включають млявість, втрату інтересу до ігор або їжі та загальну замкненість — але спершу важливо виключити медичні причини.
Регулярні прогулянки, ігри та розумове навантаження можуть покращити настрій собаки й допомогти компенсувати нестачу денного світла.
«Тут дуже багато змінних, які можуть впливати на ситуацію», — каже Скотт Шеффер, сертифікований консультант із поведінки собак із Далласа, штат Техас. Шеффер пояснює, що те, що власники тварин сприймають як SAD у собаки, може бути поєднанням фізичних чинників і змін у поведінці людини. Нижче Шеффер розповідає про можливі ознаки сезонної депресії у собак і про те, як допомогти повернути їм бадьорість.
Чи можуть собаки відчувати депресію?
«Так, можуть», — каже Шеффер. «Звісно, ми не можемо знати напевно, що вони справді відчувають депресію, бо не можемо їх про це запитати». Водночас, за словами Шеффера, цілком імовірно, що собаки переживають щось подібне до депресії: це видно і з їхньої поведінки — як і люди, пригнічені собаки зазвичай виглядають замкненими, млявими та байдужими, — і з того факту, що собаки відомі позитивною реакцією на антидепресанти. «Якщо скласти все це докупи, то мимоволі думаєш: так, у собак буває депресія».
Так само, хоча ми не можемо посадити собаку навпроти й прямо запитати, чи відчуває вона зимову меланхолію, Шеффер наголошує, що люди й собаки мають певну хімічну схожість, а це може означати, що собаки теж чутливі до зміни сезонів. Як і люди, собаки виробляють мелатонін — гормон, який допомагає регулювати цикл сну. Коли надворі темніє, організм виробляє більше мелатоніну, і це викликає сонливість. Науковці вважають, що надмірне вироблення мелатоніну, коли дні стають коротшими, може сприяти розвитку SAD, і оскільки собаки теж виробляють цей гормон, вони також можуть бути до нього схильні. Однак чітких наукових доказів цього поки що немає.
Які ознаки можуть свідчити, що собака переживає SAD?
За словами Шеффера, головна ознака того, що собака може переживати депресію — сезонну чи будь-яку іншу, — це якщо вона стає байдужою й втрачає інтерес до речей, які раніше приносили їй задоволення, як-от їжа, іграшки чи ігри. «Практично те саме, що ви побачили б у людини з депресією», — каже він.
Водночас Шеффер наголошує: перш ніж одразу припускати депресію, потрібно виключити фізичні проблеми. Фізичний дискомфорт може змусити собаку поводитися мляво або незацікавлено, тож важливо спершу розібратися з можливими тілесними причинами, а вже потім — з емоційними. «А раптом ваш собака хворий?» — каже він. «Ми думаємо, що в собак можуть бути головні болі. Ми знаємо, що в собак бувають проблеми з травленням… Чи не в цьому причина? Треба виключити такі варіанти».
Яку роль у цьому відіграють власники тварин?
«Собаки надзвичайно спостережливі», — каже Шеффер. Хоча ви не можете сісти й поговорити зі своїм собакою, він дуже тонко зчитує вашу мову тіла та вираз обличчя. Тож якщо ви самі здаєтеся млявими й пригніченими, собака теж може почати виглядати засмученою. Собаки також чутливі до змін у режимі, тому якщо через холодну й похмуру погоду ви стали рідше вигулювати улюбленця й менше з ним займатися, він може почати відчувати тривогу та нудьгу через брак розумового навантаження.
Втім, зима не обов’язково має означати безкінечну похмурість для вас або вашого собаки. Можливо, менше денного світла означає, що власники частіше залишаються вдома й проводять більше часу зі своїми тваринами, а це, ймовірно, робить собак щасливішими. Коротко кажучи, собаки постійно спостерігають за своїми господарями, щоб зрозуміти, як поводитися й реагувати на довкілля, тож зміна їхнього настрою може бути відображенням зміни вашого — як позитивної, так і негативної.
Як допомогти собаці, якщо вона здається пригніченою?
Чи намагаєтеся ви запобігти пригніченому стану собаки, чи допомогти тій, у якої вже помітні симптоми SAD, Шеффер каже: фізична та розумова активність — ключ до покращення самопочуття. А якщо ви не знаєте, як найкраще забезпечити таке навантаження, він додає, що старі добрі прогулянки ніколи не підводять: вони залучають собаку і фізично, і ментально.
«Коли ви йдете жвавою прогулянкою, особливо в прохолодну погоду, чи буває так, що після повернення вам стає гірше?» — запитує Шеффер. «Ні, вам стає краще. Так само і вашому собаці». Тож, хоча собаки й можуть бути чутливими до зміни сезонів, якщо ви підтримуватимете їхню активність і зацікавленість, усе буде добре.
